Carpe Diem na Urbe 🌇

1. Ao acordar de manhã lave bem o rosto ; 2 . N ão procrastine para levantar da cama, ou não sairá de lá a tempo de aproveitar o belo sol da manhã; 3. Tome um café da manhã reforçado. Café puro com açúcar melhora muito a atenção e a produtividade; 4. Tome um bom banho , refrescará as ideias e o corpo recém saído da cama; 5. Vista sua melhor roupa. Não digo a mais cara, porém a mais confortável; 6. Ouça um a boa música ou leia algo que te anime e te faça bem; 7 . Descarte as mensagens do Whats App, Messenger e E-mails, deixe-as para depois do meio-dia ; 8 . Comece a produção e só pare para descansar por 15 minutos, para água, banheiro e repor o café; 9 . Outro banho, depois do almoço ajuda a energizar e revigorar para dar continuidade quando se trabalha em home office; 10. Por último, e não menos importante, tenha pausas para fazer algo que você tenha como lazer, como ler livros, conversar com alguém, assistir algum filme, série.